人に合わせすぎて、
家に帰った途端、どっと疲れることはありませんか。
その場では笑顔で対応できたのに、
あとから頭の中で反省会が始まる。
「あの言い方、まずかったかな」
「私が悪かったのかも」
「もっと上手くできたはず」
こうした状態が続くと、
気づかないうちに心も体も消耗していきます。
人に合わせすぎると、なぜ疲れるのか
人に合わせやすい人、やさしい人ほど、
無意識のうちに自分の境界線を後回しにしてしまいます。
・相手の気分を優先する
・場の空気を壊さないようにする
・「大丈夫」と言ってしまう
その結果、
自分の内側に入ってくる刺激が多くなりすぎて、
心が休まらなくなってしまうのです。
疲れの正体は、
「弱さ」ではなく、使いすぎです。
考えすぎ・自己否定が止まらなくなる理由
境界線が薄くなると、
外側の出来事をそのまま内側に持ち込みやすくなります。
すると、
本当はもう終わった出来事なのに、
頭の中では何度も再生される。
これが
考えすぎや自己否定のループです。
この状態で
「前向きになろう」
「気にしないようにしよう」
とすると、余計に疲れてしまいます。
必要なのは、
答えを出すことではなく、
いったん整え直すこと。
「戻る」ことで、また動けるようになる
人は、整うと自然に動き出します。
無理に切り替えなくても、
説得しなくても、
エネルギーが落ち着くと、視点が変わる。
だから、
疲れたときほど大切なのは、
頑張ることではなく、戻る場所を持つこと。
心とエネルギーを静かに整え直すことで、
また自分の感覚に戻っていけます。
天使の処方箋というヒーリング習慣
そんな「戻る場所」として作ったのが、
ヒーリングサブスクリプション
天使の処方箋です。
このサブスクは、
・セルフで受け取る
・迷ったら「今月の処方箋」
・考えなくても整えられる
・月額制で、日常に取り入れやすい
という設計になっています。
個別対応や鑑定はありません。
その分、
自分のペースで続けられる形を大切にしています。
無理をしないための選択として
人に合わせすぎて疲れるのは、
あなたがダメだからではありません。
それだけ、
周りを大切にしてきた証拠です。
だからこそ、
自分を整え直す時間も、
同じくらい大切にしてほしいと思っています。
天使の処方箋は、
人生を大きく変えるためのものではありません。
疲れたときに、
考えすぎる前に、
そっと戻るための習慣です。
